怎么摆脱骨子里的不自信?

心理上的自我建设说到底都是间接的,很多号称能让你拥有自信的课程,基本都是胡扯。如何成为一个有自信的人?你可以先假装自己是个有自信的人。那么作为一个生物来说,什么样才是有自信的?

暴露出你的所有弱点,并且满不在乎

当你被拍照、或者站在很多人面前演讲的时候,你的一切"没有自信”的动作:缩头,抱胸,左手放在腰间,男生还有个典型的双手交叉放在跨部。其实这些动作都是你在觉得危险,想逃避,从而不自觉的保护自己的行为。这是我们原始的身体发出的抗议,让我们觉得眼下十分危险,尽管我们的理智告诉我们这其实没有任何危险也依然不起作用。

所谓的自信,就是把所有的要害展现出来。抬头,露出你脆弱的咽喉,因为面前这群人不会对你有什么非分之想。

双手自然下垂,你不需要格挡或是保护生殖器官,坦然一点。

放轻松,你不需要战斗,也不需要逃跑,你组紧的肌肉没有任何作用,这是一个文明的世界,你要安慰自己原始的身体,别怕。

当你展现出所有的要害并且不在在乎时,你就拥有了自信,或者至少看起来很有自信,从而迈出了第一步。